Διαφορά μεταξύ των αναθεωρήσεων του "Διαθρεπτική αξία ραπανακιού"
(Νέα σελίδα με 'Αυτό το τρόφιμο έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά, και πολύ χαμηλή περιεκτικό...') |
|||
| (Μία ενδιάμεση αναθεώρηση από ένα χρήστη δεν εμφανίζεται) | |||
| Γραμμή 1: | Γραμμή 1: | ||
| − | Αυτό το τρόφιμο έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά, και πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε χοληστερόλη. Είναι επίσης μια καλή πηγή ριβοφλαβίνης, βιταμίνης Β6, ασβέστιο, μαγνήσιο, | + | Αυτό το [[Διατροφική αξία τροφίμων |τρόφιμο]] έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά, και πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε χοληστερόλη. Είναι επίσης μια καλή πηγή ριβοφλαβίνης, βιταμίνης Β6, [[ασβέστιο |ασβεστίου]], [[μαγνήσιο |μαγνησίου]], [[χαλκός| χαλκού]] και [[μαγγάνιο |μαγγανίου]] και μια πολύ καλή πηγή φυτικών ινών, βιταμίνη C, φολικό οξύ και [[κάλιο]]. Τα οφέλη από ραπανάκι κατά ορισμένων παθήσεων αναλύονται παρακάτω: |
| − | <span style="font-weight:bold;">Ίκτερος:</span> Το ραπανάκι είναι πολύ καλό για το συκώτι και το στομάχι | + | <span style="font-weight:bold;">Ίκτερος:</span> Το [[Ραπανάκι προϊόν |ραπανάκι]] είναι πολύ καλό για το συκώτι και το στομάχι και είναι ένα πολύ καλό αποτοξινωτικό δηλαδή, καθαρίζει το αίμα. Είναι χρήσιμο ως εκ θαύματος σε ίκτερο, δεδομένου ότι βοηθά την αφαίρεση της χολερυθρίνης και επίσης ελέγχει την παραγωγή της. Ελέγχει επίσης την καταστροφή των ερυθρών αιμοσφαιρίων κατά τη διάρκεια του ίκτερου αυξάνοντας προμήθεια φρέσκου οξυγόνου στο αίμα. |
<span style="font-weight:bold;">Ουροφόροι οδοί:</span> Είναι διουρητικό, δηλαδή βοηθά στην αύξηση της παραγωγής των ούρων. Ο χυμός από ραπανάκι, επίσης, θεραπεύει τη φλεγμονή και την αίσθηση καψίματος κατά την ούρηση. Επίσης καθαρίζει τα νεφρά και αναστέλλει λοιμώξεις στα νεφρά και το ουροποιητικό σύστημα. Έτσι, βοηθά πολύ στη θεραπεία του ουροποιητικού συστήματος. | <span style="font-weight:bold;">Ουροφόροι οδοί:</span> Είναι διουρητικό, δηλαδή βοηθά στην αύξηση της παραγωγής των ούρων. Ο χυμός από ραπανάκι, επίσης, θεραπεύει τη φλεγμονή και την αίσθηση καψίματος κατά την ούρηση. Επίσης καθαρίζει τα νεφρά και αναστέλλει λοιμώξεις στα νεφρά και το ουροποιητικό σύστημα. Έτσι, βοηθά πολύ στη θεραπεία του ουροποιητικού συστήματος. | ||
| − | <span style="font-weight:bold;">Απώλεια βάρους:</span> Τα ραπάνια είναι πολύ χορταστικά, δηλαδή γεμίζει το στομάχι | + | <span style="font-weight:bold;">Απώλεια βάρους:</span> Τα ραπάνια είναι πολύ χορταστικά, δηλαδή γεμίζει το στομάχι και ικανοποιεί την πείνα εύκολα, χωρίς να δίνει πολλές θερμίδες, καθώς είναι χαμηλά σε υδατάνθρακες και περιέχουν πολύ νερό. Είναι μια πολύ καλή διατροφική επιλογή για όσους είναι αποφασισμένοι να χάσουν βάρος. |
| − | <span style="font-weight:bold;">Καρκίνος:</span> Όντας ένα πολύ καλό αποτοξινωτικό και πλούσιο σε βιταμίνη C, φολικό οξύ και ανθοκυανίνες, το ραπανάκι βοηθά στη θεραπεία καρκίνου, ιδιαίτερα του παχέος εντέρου, των νεφρών, του εντέρου, του στομάχου και καρκίνο του στόματος. | + | <span style="font-weight:bold;">Καρκίνος:</span> Όντας ένα πολύ καλό αποτοξινωτικό και πλούσιο σε βιταμίνη C, φολικό οξύ και ανθοκυανίνες, το [[ραπανάκι φυτό |ραπανάκι]] βοηθά στη θεραπεία καρκίνου, ιδιαίτερα του παχέος εντέρου, των νεφρών, του εντέρου, του στομάχου και στον καρκίνο του στόματος. |
| − | <span style="font-weight:bold;">Τσιμπήματα εντόμων:</span> Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μια αποτελεσματική θεραπεία για τσιμπήματα εντόμων, τσιμπήματα από μέλισσες, σφήκες, | + | <span style="font-weight:bold;">Τσιμπήματα εντόμων:</span> Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μια αποτελεσματική θεραπεία για τσιμπήματα [[έντομα |εντόμων]], τσιμπήματα από [[μέλισσες]], σφήκες, κ.λπ. Ο χυμός του μειώνει επίσης τον πόνο και το πρήξιμο και απαλύνει την πληγείσα περιοχή. |
| − | Εκτός από τα παραπάνω οφέλη, το ραπανάκι είναι ένα καλό ορεκτικό, καθαρτικό, ρυθμίζει το μεταβολισμό, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, είναι μια καλή θεραπεία για τον πονοκέφαλο, την οξύτητα, δυσκοιλιότητα, ναυτία, παχυσαρκία, πονόλαιμο, δυσπεψία κ. | + | Εκτός από τα παραπάνω οφέλη, το ραπανάκι είναι ένα καλό ορεκτικό, καθαρτικό, ρυθμίζει το μεταβολισμό, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, είναι μια καλή θεραπεία για τον πονοκέφαλο, την οξύτητα, τη δυσκοιλιότητα, τη ναυτία, την παχυσαρκία, τον πονόλαιμο, τη δυσπεψία κ.ά. |
| + | |||
| + | <ref name="Διαθρεπτική αξία ραπανακιού"/> | ||
| + | |||
| + | ==Βιβλιογραφία== | ||
| + | <references> | ||
| + | <ref name="Διαθρεπτική αξία ραπανακιού"> [{{#show:Ιστοσελίδα Biofresh/Ραπανάκι| ?has link}} Διαθρεπτική αξία ραπανακιού].</ref> | ||
| + | </references> | ||
[[σχετίζεται με::Ραπανάκι προϊόν| ]] | [[σχετίζεται με::Ραπανάκι προϊόν| ]] | ||
[[πόσο αφορά σε καταναλωτή::30| ]] | [[πόσο αφορά σε καταναλωτή::30| ]] | ||
| + | [[κατάσταση δημοσίευσης::10| ]] | ||
Τελευταία αναθεώρηση της 11:11, 6 Ιουνίου 2016
Αυτό το τρόφιμο έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά, και πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε χοληστερόλη. Είναι επίσης μια καλή πηγή ριβοφλαβίνης, βιταμίνης Β6, ασβεστίου, μαγνησίου, χαλκού και μαγγανίου και μια πολύ καλή πηγή φυτικών ινών, βιταμίνη C, φολικό οξύ και κάλιο. Τα οφέλη από ραπανάκι κατά ορισμένων παθήσεων αναλύονται παρακάτω:
Ίκτερος: Το ραπανάκι είναι πολύ καλό για το συκώτι και το στομάχι και είναι ένα πολύ καλό αποτοξινωτικό δηλαδή, καθαρίζει το αίμα. Είναι χρήσιμο ως εκ θαύματος σε ίκτερο, δεδομένου ότι βοηθά την αφαίρεση της χολερυθρίνης και επίσης ελέγχει την παραγωγή της. Ελέγχει επίσης την καταστροφή των ερυθρών αιμοσφαιρίων κατά τη διάρκεια του ίκτερου αυξάνοντας προμήθεια φρέσκου οξυγόνου στο αίμα.
Ουροφόροι οδοί: Είναι διουρητικό, δηλαδή βοηθά στην αύξηση της παραγωγής των ούρων. Ο χυμός από ραπανάκι, επίσης, θεραπεύει τη φλεγμονή και την αίσθηση καψίματος κατά την ούρηση. Επίσης καθαρίζει τα νεφρά και αναστέλλει λοιμώξεις στα νεφρά και το ουροποιητικό σύστημα. Έτσι, βοηθά πολύ στη θεραπεία του ουροποιητικού συστήματος.
Απώλεια βάρους: Τα ραπάνια είναι πολύ χορταστικά, δηλαδή γεμίζει το στομάχι και ικανοποιεί την πείνα εύκολα, χωρίς να δίνει πολλές θερμίδες, καθώς είναι χαμηλά σε υδατάνθρακες και περιέχουν πολύ νερό. Είναι μια πολύ καλή διατροφική επιλογή για όσους είναι αποφασισμένοι να χάσουν βάρος.
Καρκίνος: Όντας ένα πολύ καλό αποτοξινωτικό και πλούσιο σε βιταμίνη C, φολικό οξύ και ανθοκυανίνες, το ραπανάκι βοηθά στη θεραπεία καρκίνου, ιδιαίτερα του παχέος εντέρου, των νεφρών, του εντέρου, του στομάχου και στον καρκίνο του στόματος.
Τσιμπήματα εντόμων: Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μια αποτελεσματική θεραπεία για τσιμπήματα εντόμων, τσιμπήματα από μέλισσες, σφήκες, κ.λπ. Ο χυμός του μειώνει επίσης τον πόνο και το πρήξιμο και απαλύνει την πληγείσα περιοχή.
Εκτός από τα παραπάνω οφέλη, το ραπανάκι είναι ένα καλό ορεκτικό, καθαρτικό, ρυθμίζει το μεταβολισμό, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, είναι μια καλή θεραπεία για τον πονοκέφαλο, την οξύτητα, τη δυσκοιλιότητα, τη ναυτία, την παχυσαρκία, τον πονόλαιμο, τη δυσπεψία κ.ά.
Βιβλιογραφία
